Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles - Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs
Marc Lamouche Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles - Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs livre pdf - Marc LAMOUCHE est un coureur qui écume les pelotons depuis plus de trente ans. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a recueilli les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il vous détaille, dans ce manuel résolument pratique et accessible, des séances spécifiques regroupées en cycles de 21 jours. Vous n avez qu à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui vous sont fournis pour bénéficier d une programmation cohérente et progressive. Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l entraînement par cycles pour des progrès réguliers.Rang parmi les ventes Amazon: #186476 dans LivresMarque: Editions AmphoraPublié le: 2015-03-01Sorti le: 2015-03-01Langue d'origine: FrançaisDimensions: 9.45" h x .37" l x 6.69" L, Reliure: Broché160 pagesPrésentation de l'éditeurMarc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis de nombreuses années. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a regroupé les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il a pour cela regroupé des séances spécifiques, appelées « outils », dans différentes périodes (cycles) de 21 jours. Le coureur n a ainsi qu à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui lui sont fournis pour bénéficier de séances cohérentes et progressives. Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l entraînement par cycles pour des progrès réguliers.Biographie de l'auteurNé le 17 septembre 1960 à Colmar, Marc Lamouche est un amoureux de la course à pied. Chercheur infatigable et expérimentateur inlassable, il étudie toutes les techniques nouvelles dans le domaine du sport d endurance pour en faire ressortir le meilleur.
Details of Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles - Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs
| Le Titre Du Livre | Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles - Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs |
| Auteur | Marc Lamouche |
| Vendu par | AMPHORA |
| EAN | 9782851809131 |
| Nombre de pages | 160 pages |
| Editeur | AMPHORA |
| Nom de fichier | course-à-pied-méthode-d-39-entraînement-par-cycles-des-cycles-de-21-jours-pour-atteindre-ses-objectifs.pdf |
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